■ Bağdat Hurması; Açık Sarı Kırmızı renkte ve orta tanelidir.

■ Özellikle şeker oranı az, lezzetli, lif oranı yüksek besin grubu içerisinde yer alır.

■ Sugai hurma Medine ve çevresinde yetişir.

■ Sugai hurma en çok kahve ve tahin ile birlikte tüketilir. Sugai Hurma, şeker oranının düşük olması nedeniyle genelde şeker hastalarının tercih ettiği besleyici, sağlık açısından faydalı ve "lezzetli bir hurma" çeşididir.

■ Hurma yüksek oranda lif içerir. 100 gram hurma, bir insanın günlük lif ihtiyacının yüzde 30’unu karşılar. Hurma, lif içeriği sayesinde hazmı kolaylaştırır.